ραντεβού
210 64 66 600
Χρήσιμες Συμβουλές 2017-04-10T22:41:32+00:00

Συμβουλές για ένα υγιές χαμόγελο

1. Υγιεινή διατροφή

2. Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών ή ποτών που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης

3. Βουρτσίστε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα, πρωΐ και βράδυ

4. Αποφύγετε το κάπνισμα

5. Επισκεφθείτε συχνά τον οδοντίατρο

Συμβουλές φροντίδας για τις οδοντόβουρτσες

  • Μην δανείζεστε οδοντόβουρτσες που δεν σας ανήκουν. Η αλλαγή των υγρών του στόματος δημιουργεί τις προϋποθέσεις και αυξάνει το ρίσκο μολύνσεων
  • Μετά το βούρτσισμα, πλύνετε καλά την οδοντόβουρτσα κάτω από την βρύση, για την απομάκρυνση οδοντόκρεμας και υπολειμμάτων και αφήστε την να στεγνώσει, τοποθετώντας την σε κάθετη θέση. Μην αφήσετε να έρθει σε επαφή με άλλη οδοντόβουρτσα
  • Δεν χρειάζεται να εμποτίζετε την οδοντόβουρτσα σε αποστειρωτικά υγρά ή στοματικά διαλύματα
  • Είναι ανώφελο επίσης, να χρησιμοποιείτε απορρυπαντικό πιάτων, φούρνο μικροκυμάτων ή συσκευές με UV για την απολύμανση των οδοντοβουρτσών
  • Μην καλύπτετε καθημερινά τις οδοντόβουρτσες (με καπάκι) καθώς σε υγρό περιβάλλον είναι ευνοϊκότερη η αύξηση βακτηριδίων, απ’ ότι σε ξηρό

Θυμηθείτε να αλλάζετε την οδοντόβουρτσα σας, κάθε 3 – 4 μήνες

Συμβουλές διατροφής για ισχυρά δόντια

Όλοι γνωρίζουμε ποιές τροφές μπορούν να προκαλέσουν τερηδόνα, αλλά σίγουρα είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ποιες τροφές κάνουν τα δόντια πιο ισχυρά, δηλαδή ενισχύουν το σμάλτο των δοντιών και δρούν κατά της οδοντικής πλάκας! Ξεκινήστε λοιπόν με τα παρακάτω:

  • Μήλα: είναι φυσικό καθαριστικό κατά των λεκέδων για τα δόντια σας
  • Μπρόκολο: δημιουργεί μια φυσική ασπίδα στα δόντια, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, και περιέχει ικανοποιητική ποσότητα βιταμίνης A και C
  • Γιαούρτι: προστατεύει με φυσικό τρόπο τα ούλα και τα δόντια, περιέχει ασβέστιο για γερά δόντια
  • Πράσινο τσάι: βοηθάει στην πρόληψη και αποφυγή διαμόρφωσης της οδοντικής πλάκας και ενισχύει το σμάλτο

Θυμηθείτε να βουρτσίσετε ή να ξεπλύνετε με νερό τα δόντια σας μετά την κατανάλωση πράσινου τσαγιού, ώστε να αποφύγετε την χρώση τους